Il trattamento per la disfunzione erettile comprende farmaci, decotti a base di erbe e cambiamenti nello stile di vita. In quest'ultimo caso, significa attività fisica moderata, rifiuto delle cattive abitudini, corretta alimentazione. Il menu deve includere prodotti che aumentano la potenza. Compensano la carenza di vitamine e minerali nel corpo, migliorano la spermatogenesi, hanno un effetto positivo sulla funzione erettile e aumentano la durata del rapporto. Considera quali cibi aumentano la potenza negli uomini?
Quali prodotti aumentano la potenza negli uomini?
Il consumo di prodotti naturali per la potenza è un modo per aiutare a mantenere un alto livello di forza maschile. Il menu dovrebbe includere frutti di mare, noci, erbe aromatiche, frutta e verdura di stagione, carne magra, pesce di mare. Bevande gassate, caffè, bevande energetiche, alcol, cibi pronti, fast food e altri cibi spazzatura vengono rimossi dalla dieta.
Devi mangiare spesso e in piccole porzioni. Assicurati di osservare il regime di consumo: almeno due litri di acqua pulita al giorno. Quando si compila una dieta, è necessario tenere conto dell'energia consumata e ricevuta. Un uomo non dovrebbe mangiare più di quanto spende calorie, altrimenti aumenta di peso, il che porta a una diminuzione della potenza e del desiderio sessuale.
Frutti di mare
Sono stati condotti vari studi sull'effetto di alcuni prodotti sulla potenza maschile, che hanno dimostrato che i frutti di mare hanno un effetto positivo sulla funzione erettile del sesso più forte. Le ostriche sono un potente stimolante naturale che aumenta la libido. La composizione contiene vitamine del gruppo B, PP, minerali - zinco, fosforo, iodio, rame, magnesio, ecc. È dovuto all'elevata concentrazione di zinco che si osserva un effetto positivo dall'uso.
L'inclusione delle ostriche nel menu fornisce il seguente risultato:
- Viene potenziata la produzione del proprio testosterone, che normalizza l'equilibrio ormonale nel corpo;
- Le caratteristiche qualitative e quantitative del seme sono migliorate;
- I processi metabolici e metabolici sono normalizzati.
Suggerimento: per normalizzare la funzione erettile, devi mangiare ostriche ogni giorno per 1 mese. Porzione al giorno - 3-5 pezzi. Vengono consumati non solo crudi, ma anche cotti a vapore: questo metodo di preparazione non influisce in alcun modo sulle proprietà benefiche.
I gamberetti sono un prodotto che aumenta la potenza negli uomini. Certo, non all'istante, ma il risultato sarà sicuramente. I gamberetti hanno un'alta concentrazione di zinco e magnesio - minerali che aumentano la produzione di sperma, aumentano l'attrazione per il sesso opposto. È meglio mangiare i gamberi bolliti. Un piatto fritto porterà benefici minimi.
Si noti che la carne di granchio è una proteina dietetica e facilmente digeribile. È assorbito nel corpo umano del 100%. Il prodotto contiene molto iodio, un componente necessario per il pieno funzionamento del sistema endocrino, rispettivamente, per mantenere l'equilibrio ormonale. L'uso fornisce una produzione di testosterone sufficiente, aumenta l'attività sessuale degli uomini a letto.
Prodotti dell'apicoltura
Per la potenza, i prodotti devono essere consumati regolarmente, solo in questo caso c'è un risultato visibile di miglioramento della funzione erettile. Quindi, come aumentare la potenza negli uomini? Per questo, si consiglia di includere il miele naturale nel menu. Il modo più semplice è mangiare un cucchiaino due volte al giorno, innaffiato con acqua naturale o tè caldo (ma non bollente). Ma l'effetto migliore si rivela quando si combina il miele con altri componenti:
- Miele + ortica + rosa canina. Per la preparazione, è necessario mescolare 2 cucchiaini di ortica e rosa canina tritata. Versare sulla pianta miele di castagno, ginseng o tiglio. Insistere 2 giorni. Quindi aggiungere al composto un litro di acqua tiepida (bollita). Insisti un altro giorno. Prendi 100 ml tre volte al giorno, la durata del corso terapeutico è di 1 mese.
- Miele + vino rosso + aloe è una combinazione efficace per aumentare la potenza e la libido negli uomini. È necessario mescolare 300 ml di prodotto per l'apicoltura e 500 ml di vino rosso, aggiungere alla miscela 150 ml di succo di aloe. Insistere 10 giorni. Assumere 20 ml tre volte al giorno dopo i pasti. La durata del corso è di 2-3 settimane.
Non meno utili sono prodotti per la potenza negli uomini come noci, albicocche secche, prugne, uvetta, fichi. Sulla base di questi componenti vengono preparate miscele nutrizionali. Sono presi in proporzioni uguali, schiacciati, versati con miele e insistito per un giorno. Mangia un cucchiaino 2-3 volte al giorno, il corso di utilizzo è di 1-2 mesi. È possibile aggiungere al composto succo di limone o limone tritato finemente.
Importante: l'ape è un buon rimedio per la forza maschile. Aumenta il tono generale del corpo, aumenta la produzione di testosterone, ha un effetto benefico sulla condizione del cuore e dei vasi sanguigni e normalizza la circolazione sanguigna. Sullo sfondo di una diminuzione della potenza, viene utilizzato 1 cucchiaino. 1-2 volte al giorno e con l'impotenza, prendi 1 cucchiaino. fino a 5 volte al giorno. La durata della profilassi/trattamento è di un mese.
La pappa reale è un altro prodotto dell'apicoltura che può aumentare significativamente l'attività sessuale. Lo strumento dilata i vasi sanguigni, normalizza la circolazione sanguigna e migliora la spermatogenesi. Consumare 1 g 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti; il corso della terapia è di 25-35 giorni.
Carne e piatti a base di essa
Il menu dovrebbe contenere prodotti a base di carne per la potenza per gli uomini. La carne è un regolatore naturale del testosterone, un elemento essenziale per le cellule. Tutto è utile, l'importante è che sia fresco e non unto. È stato dimostrato che la carne non solo stimola la potenza, ma migliora anche l'attività del sistema immunitario.
Metodo di cottura: cuocere, bollire, cuocere a vapore. La carne fritta contiene molto colesterolo, una sostanza che tende a depositarsi all'interno delle pareti dei vasi sanguigni. Ciò porta a una ridotta circolazione sanguigna, a un rallentamento dei processi metabolici, che influisce negativamente sulla qualità dell'erezione e sulla durata del rapporto.
Si consiglia di includere nella dieta:
- Manzo;
- Carne di maiale;
- Petto di pollo/tacchino;
- Carne di cavallo;
- Carne di coniglio.
La quantità di carne consumata al giorno è dovuta allo stile di vita di un uomo. Sullo sfondo del lavoro sedentario e della bassa attività fisica, sono sufficienti 100-150 g del prodotto. Se il lavoro di un uomo è associato a sforzi fisici pesanti, movimento costante o è attivamente coinvolto in palestra, consumano 300-400 g al giorno.
Succhi freschi di alcune verdure e frutta
I succhi di frutta e verdura non sono solo una fonte di vitamine e minerali, ma anche un buon modo per aumentare la potenza, la libido, migliorare il funzionamento del sistema riproduttivo e del corpo nel suo insieme. La dose giornaliera è di 250-400 ml di succo naturale. Bevi solo una bevanda appena spremuta, non il succo confezionato disponibile nei negozi.
Per la prevenzione della disfunzione erettile, il menu include il succo di melograno. La composizione del melograno contiene sostanze speciali che aumentano la quantità di ossido nitrico, responsabile del rilassamento dei vasi sanguigni, che porta a un miglioramento della circolazione sanguigna nel corpo. In termini di quantità di antiossidanti, il succo di melograno è superiore al tè verde e al vino rosso. La bevanda combatte efficacemente il colesterolo "cattivo", il cui eccesso porta a infarto del miocardio, ictus, embolia polmonare.
Succhi di frutta e verdura che aumentano la potenza:
- Il succo di sedano normalizza i livelli ormonali, aumenta il desiderio sessuale, normalizza i processi metabolici e metabolici nel corpo e aiuta gli uomini a perdere peso. Devi bere 100 ml di bevanda al giorno. Non ha un sapore molto buono, quindi è mescolato con carota o succo d'arancia.
- Il succo di zucca contiene molto zinco, un elemento responsabile della normale produzione di testosterone nel corpo. Bere 200-400 ml al giorno.
- Il succo di anguria contiene sostanze specifiche che vengono convertite nel corpo maschile in acido arginina. Questo acido migliora l'elasticità e la fermezza dei vasi sanguigni e normalizza il flusso sanguigno al pene durante l'erezione.
- Il succo di carota migliora l'appetito, calma il sistema nervoso centrale e neutralizza gli effetti dello stress. Bere 200-300 ml di bevanda al giorno.
- Il succo d'uva fresco migliora la circolazione sanguigna, reintegra la carenza di magnesio nel sangue e cura l'infertilità maschile.
I succhi possono essere combinati tra loro o bevuti separatamente. In caso di problemi al tratto gastrointestinale, occorre prestare attenzione. Se c'è una storia di lesione ulcerosa del duodeno o dello stomaco, si consiglia di diluire il succo di melograno con acqua normale in un rapporto 1: 1.
Una dieta corretta ed equilibrata contenente cibi che hanno un effetto positivo sulla potenza e sull'erezione è una garanzia dell'assenza di problemi nella vita intima. Il menu deve essere compilato tenendo conto dell'attività fisica di un uomo, del peso corporeo, di una storia di malattie esistenti. Ad esempio, con il diabete mellito, dovresti scegliere succhi non zuccherati, poiché lo zucchero porta allo sviluppo di uno stato iperglicemico.