In che modo le noci influenzano la potenza e quali tipi sono particolarmente utili per gli uomini? Ricette collaudate

Quali noci e cibi fanno bene agli uomini per la potenza? Leggi la recensione.

Arachidi

• Lo zinco contenuto nelle arachidi normalizza i livelli ormonali, può migliorare la qualità dello sperma e aumentare il desiderio sessuale per un partner;
• Rimozione di tossine e tossine;
• Prevenzione delle malattie infiammatorie della ghiandola prostatica e dell'infertilità. Il tocoferolo incluso nella composizione favorisce il concepimento;
• Espandi i vasi sanguigni, che porta ad una diminuzione della pressione nelle arterie e ad un aumento dell'erezione.

Le arachidi trattate termicamente sono utilizzate come alimento: non fritte, sono note per il loro gusto basso e possono provocare un'esacerbazione di artrite e gotta. L'allergene principale è contenuto nella buccia del fagiolo, quindi le persone soggette a reazioni allergiche devono sbucciare il dado prima di mangiarlo, indipendentemente dal metodo di lavorazione.

Si consiglia di utilizzare le migliori noci per la potenza secondo le seguenti ricette:

• Un bicchiere di arachidi sgusciate, se lo si desidera, tritare o lasciare intere, quindi mescolare con 2 cucchiai di miele, lasciare in frigorifero per un'ora. Mangia un dolcetto 1 cucchiaio 2 volte al giorno.
• Mescolare 100 g di noccioli e panna acida, tritare e aggiungere pezzi di banana, fare un cocktail pronto invece della colazione.
• Sbucciare accuratamente le arachidi crude, lavarle e asciugarle in forno per 5 minuti a una temperatura di 150-160 gradi. Tritare le noci lavorate in briciole, aggiungere sale e miele, un cucchiaio di olio di semi di girasole a piacere. Batti l'intera massa fino a che liscio. È meglio diversificare la pasta con uvetta o albicocche secche, banane. Conservare il prodotto finito in frigorifero, mangiare sia nella sua forma pura che con pane, biscotti sotto forma di dessert.

È controindicato mangiare arachidi con patologie epatiche nella fase acuta, artrosi, pancreatite e artrosi, gotta.

Mandorla

Le noci hanno un alto valore nutrizionale e sono povere di carboidrati, quindi possono abbassare la glicemia. Sono costituiti da oli grassi, proteine, vitamina E e minerali come fosforo, calcio e potassio. Proprietà delle mandorle:

• Guarigione di ulcere ed erosioni;
• Azione anticonvulsivante, ripristino del sistema nervoso centrale grazie alle vitamine del gruppo B contenute nelle noci;
• Rimozione del colesterolo in eccesso dal corpo e ripristino della circolazione sanguigna;
• Aumentare il tono del corpo.

Con un uso equilibrato, le mandorle aumentano la libido negli uomini: l'arginina, che ne fa parte, migliora la circolazione sanguigna locale (con l'età la quantità di questa sostanza diminuisce, quindi la sua carenza può essere colmata con determinati prodotti).

Il selenio e lo zinco hanno un effetto positivo sugli spermatozoi, grazie ai quali il testosterone viene sintetizzato nel corpo e aumenta il desiderio sessuale. Il tocoferolo contenuto nelle mandorle ha un effetto diretto sui genitali: fornisce un afflusso di sangue ai corpi cavernosi durante il contatto. Le mandorle per la potenza possono essere utilizzate come segue:

• Zuppa di latte: tritare 150 g di noci sbucciate e mescolare con 1, 25 litri di latte. A parte, far bollire 100 g di riso, quindi unirvi il composto ottenuto e aggiungere 60 g di uvetta;
• Dolci: macinare 75 g di albicocche secche e datteri, aggiungere 50 g di noci e uvetta. Per legare il composto si aggiungono 36 ml di succo di mela, quindi si mescola bene la massa e si divide in palline, che vanno cosparse di mandorle grattugiate.

Quando si usano mandorle pure, è meglio mangiare 9-10 chicchi al giorno, in assenza di una reazione allergica, è consentito aumentare la dose a 15 noci al giorno.

Bisogna fare attenzione quando si usano le mandorle: i frutti acerbi contengono acido cianidrico, che può portare all'avvelenamento del corpo, seguito da arresto respiratorio. Quando si abusa delle mandorle, si accumulano ossalati, il che aumenta il rischio di sviluppare processi infiammatori nella vescica e nei reni.

Motivi per una diminuzione della potenza durante l'assunzione di prodotti

La disfunzione erettile è causata da una varietà di problemi, ma la dieta ha l'impatto maggiore.

Quali problemi di erezione possono essere?

Un altro svantaggio della vita dei rappresentanti moderni del sesso più forte è l'enfasi su cibi grassi, fritti, salati, affumicati, pasta a base di farina bianca. L'enfasi principale è sulla sazietà, non sull'utilità. Ciò provoca un aumento del colesterolo cattivo, la formazione di placche, una cattiva circolazione sanguigna, compresi i genitali. Un uomo inizia a stancarsi rapidamente, guadagna chili in più, diventa impotente a letto.

Il secondo errore è la violazione del regime di consumo di alcol. Molti, invece della normale acqua potabile, usano soda, bevande energetiche, cocktail, solo per dissetarsi. Lo squilibrio porta a una diminuzione del testosterone libero, che è responsabile dell'attività sessuale. L'ultima goccia sono i prodotti contenenti fitoestrogeni. Questi ormoni femminili cambiano lo sfondo ormonale e attenuano l'attrazione per il sesso opposto.

Un risultato rapido non significa che la qualità

I prodotti a base di sildenafil, vardenafil, udenafil, tadalafil e simili sono farmaci del gruppo degli inibitori della PDE-5 (ma non integratori alimentari) e possono incorrere in molti effetti collaterali, in particolare quelli associati alla funzione cardiaca, vertigini.

Dopo gli inibitori della fosfodiesterasi, sono possibili anche reazioni cutanee allergiche.

Possono funzionare più velocemente, ma comportano conseguenze negative.

Cosa influenza la potenza?

La potenza è la capacità di una persona di avere rapporti sessuali ed è influenzata da un numero piuttosto elevato di fattori. Problemi con la libido e la funzione erettile possono verificarsi negli uomini a qualsiasi età, nessuno è immune da determinate malattie o dall'influenza di fattori esterni negativi. Tuttavia, puoi sempre sostenere il tuo corpo, rafforzarlo e allenarlo in modo che le fonti negative non influenzino così tanto. La vita sessuale regolare è necessaria per gli uomini, perché. previene molte malattie, migliora l'umore e la circolazione sanguigna nella pelvi, aumenta la fiducia in se stessi. Quando sorgono difficoltà con il "potere maschile", ciò influisce sia sullo stato fisico che psicologico dell'uomo.

I problemi a letto possono essere sia temporanei che permanenti. In entrambi i casi è meglio consultare un medico, ma a volte puoi cavartela da solo. Prima di tutto, dovresti provare a cambiare la tua dieta, iniziare ad allenarti e riposare di più. I seguenti fattori influenzano negativamente i rappresentanti della forte metà dell'umanità, di cui dovresti sforzarti di sbarazzarti:

• Ammissione di sostanze stupefacenti
• Cattive abitudini (fumo e abuso di alcool)
• forte stress
• Stile di vita inattivo
• Privazione del sonno, poco riposo
• Patologie del sistema genito-urinario

Anche i disturbi psicologici hanno un effetto negativo, che può essere associato a una paura del fallimento oa una fobia di natura diversa. È impossibile escludere l'influenza dei prodotti sulla potenza, perché grazie al cibo una persona riceve l'energia di cui ha bisogno, il corpo produce ormoni sessuali, tutti gli organi funzionano correttamente.

Alcuni farmaci, malattie croniche, eccesso di peso o lavoro sedentario possono essere sospettati di ridurre la potenza. Questi ultimi hanno un effetto negativo sulla circolazione sanguigna nella piccola pelvi, possono portare a infiammazioni.

È particolarmente pericoloso se compaiono nella ghiandola prostatica, che produce ormoni sessuali e un segreto che è una parte importante dello sperma. Per un uomo, è necessario rendersi conto il prima possibile di avere un problema con la funzione erettile e iniziare a correggere la situazione.

Più tiri, più gravi possono essere le conseguenze.

Caratteristiche della nutrizione nelle donne

Nella vita di ogni donna, potrebbe arrivare un momento in cui c'è una diminuzione della libido e non c'è desiderio di fare sesso. Non tutte le donne preferiscono usare stimolanti artificiali, agenti patogeni. Per questo motivo, la maggior parte delle donne preferisce ricorrere all'autoterapia e consumare cibi che aiutano a riprendere velocemente il desiderio sessuale femminile.

Frutta e dessert

Le fragole con panna sono un dessert abbastanza delizioso con un accenno di una notte indimenticabile. Gli esperti affermano che gli enzimi contenuti nelle fragole aumentano il flusso sanguigno agli organi pelvici e inizialmente ai genitali. La crema aiuta ad assimilare rapidamente le vitamine e gli oligoelementi delle fragole.

Inoltre, altri frutti hanno un effetto positivo sui vasi sanguigni e sul sangue: pera, kiwi, melograno, nettarina, avocado. Non meno utile banana per la libido femminile. Nella sua struttura c'è un enzima bromelina, che di per sé aumenta il desiderio sessuale.

Il cioccolato fondente è un dolce che migliora l'umore e ha un effetto benefico sui centri del piacere.

I datteri non sono usati spesso per preparare piatti e dessert, ma questo è vano. Gli oligoelementi in essi contenuti non solo aiutano a purificare il flusso sanguigno, ma attivano anche la produzione di estrogeni e testosterone.

Verdure

Alghe, asparagi e sedano aiutano ad aumentare la secrezione della lubrificazione vaginale, che è nota per essere la chiave del piacere sessuale nelle donne. Il sedano contiene androsterone, che si riferisce a componenti ormonali. I gambi e le foglie di sedano possono essere utilizzati per preparare insalate, cucinare pollo e pesce.

L'asparago nella sua struttura ha molta vitamina E, che contribuisce all'attivazione della produzione di ormoni sessuali nelle donne.

Carne, pesce e prodotti ittici

Ostriche e cozze sono afrodisiaci comuni e abbastanza efficaci per le donne. Il pesce di mare e tutte le sue varietà "rosse" includono componenti che contribuiscono alla produzione di serotonina ed estrogeni. Questi ormoni hanno un effetto positivo sul corpo femminile, aumentando il suo desiderio sessuale.

Tutti gli esperti del pianeta affermano che la carne rossa aumenta la resistenza sessuale, e non solo nelle donne. Per questo motivo, la bistecca di manzo o di agnello è una buona opzione per aumentare la libido.

Spezie

L'aglio e il prezzemolo sono usati in tutto il nostro paese. L'aglio contiene la sostanza allicina, che aumenta la circolazione sanguigna nei genitali. Il prezzemolo aiuta le donne a liberarsi dal dolore nella vagina e nell'utero, e in particolare i suoi oligoelementi sono efficaci durante i giorni mestruali.

Il basilico è una pianta altrettanto benefica per la libido. L'aroma della spezia attiva il desiderio sessuale, prolunga il contatto sessuale ed esalta le piacevoli sensazioni dell'intimità.

Lo zenzero ha anche un effetto benefico sull'aumento della libido delle donne, normalizza anche la circolazione sanguigna e migliora la stimolazione del clitoride durante il contatto sessuale.

Il pepe di Caienna ha lo stesso effetto. Il suo gusto bruciante e luminoso aumenta la suscettibilità delle zone erogene e riscalda il corpo.

Zafferano, cannella, cardamomo e finocchio sono spezie che possono influenzare il desiderio sessuale.

Ricette e piatti semplici per la salute degli uomini

Esistono semplici ricette per rafforzare l'erezione e in generale normalizzare la qualità della vita intima.

Puoi provare queste ricette:

• Sesamo e miele. È necessario prendere una manciata di semi, friggerli in padella senza aggiungere olio vegetale. Quindi mescolali con il miele e mangia 3 cucchiai. L. quotidiano.
• Carote, mele e daikon. Grattugiare tutti gli ingredienti su una grattugia media e aggiungere il succo di mezzo limone. Mangia 1 cucchiaio. l. miscela tre volte al giorno.
• Cipolle con ricotta. Ci vorranno 2 cipolle, 130 g di ricotta, 100 ml di yogurt, verdure. Tagliare la cipolla, mescolare con la ricotta e versare lo yogurt. Cospargere la parte superiore con le erbe.
• Rafano con miele. Il rafano è un potente afrodisiaco, che combatte anche contro l'infiammazione del sistema genito-urinario. Per preparare una bevanda a base di esso, dovresti prendere 300 g di materie prime, 2 tazze di acqua bollente, 3 cucchiai. l. miele. Macinare il rafano, aggiungere acqua bollente e attendere che si raffreddi. Quindi scolare l'acqua e aggiungere il miele al rafano.
• Uova di pecora. Questo è un prodotto amico della potenza che è facile da preparare. Dovrebbero essere fritti in padella con cipolle tritate.

La potenza maschile e la possibilità di concepimento dipendono in gran parte dalla qualità della dieta. Per essere sempre in forma bisogna eliminare dalla propria dieta tutti i cibi dannosi e inutili, preferendo solo quelli naturali e salutari che non contengano additivi chimici.

Acido folico (B9)

• Questo acido, che appartiene anche alle sostanze benefiche del gruppo B9, è necessario come profilassi contro i disturbi sessuali. Aumenta l'attività sessuale stimolando il flusso sanguigno nella zona pelvica, supporta la capacità di raggiungere un'erezione.
• L'acido folico è abbondante in lattuga fresca e prezzemolo, fagioli, lenticchie, asparagi e agrumi.
• Il fabbisogno giornaliero di acido folico per il sesso più forte è di 4, 0 mg.

Durante lo sforzo fisico e lo stress, le vitamine per gli uomini di questo elenco aiutano anche a recuperare più velocemente e a ritrovare la riserva di energia perduta.

I migliori prodotti per uomo

Il modo migliore per aumentare la potenza può essere chiamato l'uso di prodotti che aumentano la libido, hanno un effetto positivo sul funzionamento dei sistemi nervoso e riproduttivo, migliorano la circolazione sanguigna e rafforzano l'immunità.

Tutto ciò è importante per una normale vita sessuale, così come per una relazione buona e armoniosa con un partner. Se qualcosa non ti soddisfa, è meglio discuterne immediatamente, condividere desideri ed esperienze

Tra i prodotti alimentari, gli uomini dovrebbero prestare attenzione agli afrodisiaci (aumentano direttamente la potenza), frutta e verdura, noci ed erbe (ricche di vitamine e minerali), alcune erbe e piante. Anche i farmaci sono potenti, ma la maggior parte di essi ha effetti collaterali.

Di seguito è riportato un elenco dei migliori alimenti per la potenza di varie origini, nonché un elenco di alimenti da evitare se si desidera mantenere i risultati. Non vale la pena abusare di questo cibo, tutto dovrebbe essere con moderazione, inoltre, una potenza troppo forte può nuocere alla salute.

Afrodisiaci

Gli afrodisiaci per gli uomini possono essere una varietà di cose, non solo cibo, ma anche oli, odori, sostanze di origine minerale. Non tutti funzionano bene, non tutti se usati a lungo sono utili. Pertanto, è meglio scegliere prodotti alimentari: è difficile esagerare con loro, puoi ottenere molte sostanze utili aggiuntive da loro, sono facilmente accessibili. La maggior parte degli afrodisiaci delle seguenti sostanze che hanno un effetto positivo sull'attività sessuale:

1. Tocoferolo (o vitamina E). Stimola l'attività sessuale attraverso l'effetto sulla ghiandola pituitaria, aumenta il flusso sanguigno ai genitali, ha un effetto antiossidante
2. Zinco. È necessario per il normale funzionamento della ghiandola prostatica, è necessario per la formazione del testosterone, l'ormone sessuale responsabile della potenza e della libido
3. Allicina. Ha un effetto antibatterico, ma per gli uomini è più utile perché è in grado di eccitare e fluidificare il sangue, migliorandone la circolazione.
4. Fitosteroli. Aumenta l'attività sessuale, migliora i livelli ormonali, rafforza l'immunità
5. Acido ascorbico (o vitamina C). Aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni e migliora la circolazione sanguigna, che ha un effetto positivo sull'erezione. È la prevenzione della prostatite
6. Lisina. Aumenta il tono del tessuto muscolare della piccola pelvi

Gli alimenti ricchi di queste sostanze sono semi di zucca, frutti di mare come ostriche o gamberetti, spezie e alcune bevande. Descriviamo come funzionano alcuni di essi:

• Le ostriche contengono molto zinco, altri oligoelementi e vitamine del gruppo B. Aiutano a prolungare i rapporti sessuali, aumentano la libido e attivano la produzione di testosterone.
• Lo zenzero ha anche una ricca composizione chimica, ha un effetto vasodilatatore e ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. Aiuta il flusso sanguigno ai genitali al momento giusto
• Il ginseng aiuta ad aumentare la durata del contatto intimo, migliora la qualità dello sperma e ha un effetto vasodilatatore. Può colpire sia le donne che gli uomini
• Il caglio (o stomaco di cammello) aumenta perfettamente la forza sessuale e la resistenza, basta mangiare anche un paio di grammi di prodotto

Per trarne beneficio, è necessario mangiare regolarmente questi alimenti. Non una volta ogni pochi mesi. Alcune verdure e frutta possono anche essere afrodisiache, ma ne parleremo più avanti.

Quale dei prodotti sopprime e deprime le funzioni erettili e il potere maschile?

Alcuni prodotti contengono componenti che deprimono il potere maschile e la libido, così necessari a letto. La loro assunzione può anche interrompere l'equilibrio ormonale nel corpo.

Questi cibi e bevande dannosi includono:

• birra;
• Fast food;
• prodotti da forno;
• carni affumicate;
• dolci;
• carne grassa;
• formaggio grasso;
• paté di fegato;
• pesce in scatola;
• caviale;
• gamberetti;
• zucchero;
• caffeina;
• lievito di birra;
• margarina.

Conclusioni nutrizionali

Alcune bevande contenenti caffeina interferiscono con l'assorbimento delle vitamine per la potenza maschile e dei minerali per la potenza. È meglio escludere tali bevande per un po '.

L'abitudine di mangiare cibi grassi provoca il ristagno di sangue nei vasi, che porta alla disfunzione erettile.

Dal menu, dovresti ridurre l'assunzione di sale e prodotti a base di soia.

L'eccesso di sale riduce la produzione di testosterone. La soia contiene fitoestrogeni (analoghi degli ormoni femminili) che deprimono il principio maschile.

Elenco dei prodotti ad azione rapida

Esiste un gruppo di prodotti che sono considerati una sorta di "panacea" per l'impotenza maschile. Si ritiene che, utilizzandoli nella giusta quantità, gli uomini siano in grado di restituire una potenza equivalente alla giovinezza.

Questo elenco di prodotti include:

• Sychuzhina (stomaco di cammello). Molti sostengono che questo prodotto sia persino superiore nella sua capacità ai medicinali, l'unico aspetto negativo è che è molto più difficile ottenere questo prodotto rispetto alle pillole disponibili in ogni farmacia. Sin dai tempi antichi, i popoli nomadi hanno fatto ricorso allo stomaco del cammello come ultima speranza per rafforzare il potere maschile. Affinché un uomo senta la potenza sessuale prima di un atto, bastano solo 3 grammi di caglio (deve essere consumato mezz'ora prima del previsto contatto sessuale);
• Ostriche. Il numero due tra gli afrodisiaci alimentari appartiene alle ostriche. Questi molluschi hanno ricevuto un tale status a causa dell'elevato contenuto di zinco in essi contenuto. Oltre a un numero di amminoacidi che sono semplicemente necessari per la spermatogenesi intensiva. Le ostriche contengono anche molta sostanza dopaminergica, responsabile del desiderio sessuale;
• Platessa. Il pesce passera non è solo gustoso, ma anche utile per l'impotenza. L'effetto è spiegato molto semplicemente, nella passera c'è molto zinco associato alle proteine. È questo zinco che è una sorta di attivatore del processo di sintesi del testosterone e formazione dello sperma. Inoltre, la passera contiene molte vitamine A, gruppo B e vitamina E. La carne di passera contiene molte proteine e questa proteina è facilmente digeribile. Si consiglia di cuocere a vapore la passera, in modo che il pesce mantenga maggiormente il suo valore nutrizionale. Non ci sono restrizioni sull'inclusione della passera nella dieta. L'unico avvertimento è l'uso di una grande quantità di passera salata per le persone che hanno problemi di cuore e pressione sanguigna;
• Sgombro. Un altro pesce. Il suo valore è dovuto all'alto contenuto di acidi grassi omega-3 e omega-6 in questo pesce, che influenzano positivamente l'attività sessuale di uomini e donne. Per gli uomini, il modo migliore per aumentare la potenza è usare lo sgombro bollito. Con questo metodo di preparazione, lo sgombro manterrà inoltre lo iodio, anch'esso molto importante per la formazione degli spermatozoi e l'aumento della libido;
• Rapa. Una porzione di insalata giornaliera dovrebbe essere di almeno 200 grammi. Per un gusto più gradevole, puoi aggiungere un cucchiaio di miele. Secondo chi ha provato questo piatto, l'effetto non si fa attendere.

Noci e potenza

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quanto siano utili le noci per la potenza, e per questo è necessario discutere le seguenti informazioni. Un medico dell'Università della California, Wendy Robbins, ha recentemente attirato l'attenzione del pubblico sulle proprietà dell'acido alfa-linoleico e sul suo effetto sul corpo maschile.

Gli studi hanno dimostrato che dopo tre mesi, la qualità dello sperma (vale a dire, la motilità, la concentrazione e la vitalità degli spermatozoi) nei partecipanti all'esperimento (secondo gruppo) è migliorata in modo significativo. Wendy Robbins spiega questo fatto dal fatto che questo prodotto contiene acidi organici, vale a dire alfa-linolenico e arginina, che hanno un effetto diretto sia sulla qualità dello sperma che sul miglioramento della microcircolazione sanguigna attraverso i vasi negli organi pelvici, e quest'ultimo il fatto è che la maggior parte ha un effetto positivo sulla potenza, quindi puoi rispondere positivamente alla domanda se le noci aiutano per la potenza, l'importante è sapere esattamente come dovrebbero essere consumate e in quale quantità. Inoltre, va detto che questo prodotto contiene un alto contenuto di zinco, che stimola la produzione di ormoni maschili che prevengono lo sviluppo della disfunzione erettile ed eliminano le sue conseguenze.

Importante! Le noci per il trattamento dell'impotenza sessuale degli uomini erano consigliate dal fondatore della medicina, Avicenna, che fu uno dei primi a notare quanto aumenta la vitalità degli spermatozoi e migliora il riempimento del pene con il sangue (portano non meno vantaggio per il corpo femminile che per il maschio)

Le noci del Brasile e il loro effetto sul corpo maschile

Pochi lo sanno, che una rara specie in via di estinzione di scimmie del genere Cappuccino deve la continuazione della sua vita alle noci del Brasile, che amano molto. Il fatto è che questo particolare genere di scimmie è in grado di aprire il guscio duro e arrivare al nucleo nutritivo, che contiene l'apporto di tutte le vitamine e i minerali utili. La composizione dei frutti di questo albero comprende una grande quantità di selenio e l'amminoacido arginina, che sono considerati i più potenti antiossidanti.

I componenti di cui sopra possono aumentare il livello di testosterone nel sangue degli uomini, migliorare la qualità e la quantità dell'eiaculato e aumentare il livello di motilità degli spermatozoi, che è spesso menzionato nella letteratura scientifica.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al fatto che il selenio è una misura preventiva per il cancro alla prostata, e quasi la metà della popolazione maschile del pianeta oggi soffre di questa malattia, e non sorprende che le persone con una diagnosi simile soffrano di problemi di erezione. Si possono dire molte cose positive sull'arginina, ma in particolare gli esperti sottolineano che si tratta di un farmaco naturale, perché questo acido stimola l'erezione migliorando l'afflusso di sangue al pene (questo aminoacido aumenta la produzione di ossido nitrico e provoca la le vene si espandono, il che aumenta il flusso sanguigno da parte dei vasi)

Parlando di quali noci aumentano la potenza negli uomini, non dovresti ignorare le informazioni di cui sopra, perché ci sono prove che mangiare due o tre noci del Brasile al giorno può soddisfare il bisogno del corpo di una dose giornaliera di selenio e aumentare la forza maschile, prevenendo così lo sviluppo di disfunzione erettile. disfunzione.

Importante! Un aumento del dosaggio di queste noci può ridurre il livello di testosterone nel corpo (a causa di una concentrazione troppo alta di selenio nel sangue) e quindi provocare lo sviluppo di problemi di erezione, quindi non dovresti abusarne.