Una buona alimentazione ha un effetto benefico sul benessere generale. I prodotti ben scelti per la potenza sono ricchi di sostanze necessarie per il normale funzionamento del sistema genito-urinario maschile. L'aumento della potenza è un problema risolvibile, quindi non disperare!
Come la nutrizione influisce sulla potenza
Per proteggere il cuore, mantenere la piena funzione sessuale e il normale funzionamento del sistema nervoso, è necessario mantenere una quantità sufficiente di acidi omega-3 e omega-6 nella dieta. La maggior parte di queste sostanze si trova nel germe di grano, nelle noci, nel pesce grasso.
Il menu dovrebbe contenere anche cibi ricchi di vitamine e oligoelementi coinvolti nella produzione di testosterone e nella produzione di sperma. Queste sostanze includono vitamina C, selenio, zinco. Il bisogno di loro aumenta più volte se un uomo ha cattive abitudini (abuso di alcol, fumo).
Prodotti per aumentare la potenza
I prodotti che aumentano la potenza includono le ostriche, che sono chiamate forti afrodisiaci di origine naturale. I benefici dei molluschi sono dovuti al contenuto nella loro composizione di un gran numero di aminoacidi e di zinco organico. Quando si mangiano le ostriche, la qualità dello sperma migliora, si attiva la produzione di testosterone. Ma mangiare troppo spesso i crostacei è ancora sconsigliato. Scienziati europei e cinesi hanno dimostrato che l'uso costante di ostriche può influire negativamente sulla funzione riproduttiva.
I prodotti che aumentano la potenza negli uomini saturano il corpo con oligoelementi benefici, vitamine, sostanze che influenzano positivamente la funzione sessuale. Tra questi ci sono i semi di rapa. Puoi preparare una miscela speciale secondo questa ricetta:
- Le rape grattugiate bollite vengono mescolate con carote grattugiate in un rapporto di 1: 1.
- Quindi è necessario aggiungere 1 cucchiaio da dessert di miele. Il prodotto finito viene assunto 60 grammi tre volte al giorno. L'effetto positivo di una tale miscela non ti farà aspettare.
Quando si utilizza il cibo per la potenza, vale la pena ricordare le controindicazioni esistenti. Ad esempio, si raccomanda di rifiutare di includere le rape nella dieta per colecistite, epatite, durante un'esacerbazione di malattie infiammatorie intestinali.
Gli alimenti per aumentare la potenza dovrebbero essere consumati regolarmente. Ciò è particolarmente vero per le noci ricche di magnesio, zinco, vitamine E e B. Queste sostanze hanno un effetto benefico sul sistema riproduttivo maschile. Le noci contengono anche arginina. Attiva la produzione di ossido nitrico, una sostanza necessaria per un'erezione stabile.
Per il trattamento dei problemi di potenza, nella dieta quotidiana sono incluse varie noci: nocciole, mandorle, anacardi, arachidi, ecc. Ognuna di esse ha una composizione e proprietà uniche, ma ha un effetto ugualmente benefico sul corpo.
I semi di zucca contengono tutte le sostanze necessarie per la normale salute fisica di un uomo. L'uso regolare di questo prodotto è un'eccellente prevenzione di molte patologie che influiscono negativamente sulla capacità erettile.
Ci sono molte ricette che prevedono l'uso dei semi di zucca:
- Semi di zucca, prugne secche, albicocche secche e gherigli di noce vengono tritati in proporzioni uguali. Alla miscela risultante viene aggiunto un po 'di miele. Per insaporire il prodotto, utilizzare cumino, sesamo o anice. Una miscela con semi di zucca dovrebbe essere assunta ogni giorno: due volte al giorno. Questo rimedio va assunto dopo i pasti.
- I semi di zucca vengono macinati con un tritacarne. Aggiungi mezzo bicchiere di miele alla miscela risultante. Quindi devi ricavarne delle palline. Successivamente, mangiano una palla del genere ogni giorno mezz'ora dopo aver mangiato.
- 70 grammi di semi di zucca, 100 grammi di burro, 100 ml di miele vengono accuratamente miscelati e posti in un contenitore sigillato al freddo. Tre piccoli cucchiai del prodotto consumato al giorno avranno un potente effetto sull'erezione.
Sulla base dei semi di zucca, puoi anche preparare un decotto medicinale. Per fare questo, due bicchieri del prodotto vengono calcinati in una padella calda, schiacciati con un coltello. Alla miscela risultante viene aggiunto un litro di acqua bollente, viene cotto a fuoco basso per 10-15 minuti. Quando il brodo viene infuso, viene filtrato, viene aggiunto un cucchiaio abbondante di miele. Il brodo appena preparato viene consumato 2 volte al giorno.
Quali cibi riducono la potenza
Vale la pena dire quali prodotti riducono la potenza negli uomini. L'alcol influisce negativamente sulle capacità sessuali del sesso più forte. Le bevande alcoliche hanno un effetto negativo sull'erezione.
I prodotti che riducono la potenza negli uomini includono soia, cereali e legumi. L'effetto negativo sulla potenza è dovuto alla presenza di fitoestrogeni nella loro composizione.
Ci sono molti prodotti che riducono la potenza, con la caffeina. Pertanto, non dovresti appoggiarti a bevande energetiche, caffè e tè. Un aumento della quantità di caffeina nel sangue porta ad una diminuzione del livello dell'ormone maschile nel corpo. Questo fatto è evidenziato da numerosi studi condotti da scienziati provenienti da diverse parti del globo.
La nutrizione per la potenza negli uomini prevede l'uso di una varietà di spezie. Noce moscata, zenzero, fieno greco, cannella e peperoncino aumentano la sensualità e aumentano la circolazione sanguigna. Inoltre, l'inclusione di queste spezie nella dieta per la potenza ha un effetto positivo sul sistema immunitario, aumenta l'efficienza.